益壽．保健養生開箱文
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內容簡介: 老，是人生不可抗拒的自然規律。人到老年，生理和心理上都會發生一些變化：在生理上，體能減弱、心力衰退；心理上則容易產生「萬事零落，心無聊賴」的失落感。想要長壽，就要注重身、心兩方面的保健養生，以及講求日常飲食的營養平衡，才能與疾病、衰老進行鬥爭，健康地度過充實而富有情趣的晚年生活。
博客來《易經》云：「天行健，君子以自強不息。」身體的保健也要像天體一樣，永遠保持正常運行。但大多數人都認為保健是老年人的「專利」，往往忽視了青年或中壯年的養生，錯失了一生中對延年益壽至關重要的黃金時期。本書從日常的起居博客來書店作息著手，系統地說明生活細節中的養生觀，讓您得以在動靜之中輕鬆地做好自我保健。博客來網路書店博客來網路書局益壽．保健養生開箱文 好書推薦 博客來網路書店
- 作者： 耿洪森 新功能介紹
- 出版社：國家 新功能介紹
- 出版日期：2008/07/01
- 語言：繁體中文
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