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  作者： 金美德
  
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• 譯者：江裕真
• 出版社：大是文化
  
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• 出版日期：2013/03/05
• 語言：繁體中文

這是第一本對韓國企業進行全方位策略分析的書，
每張圖表都要仔細研讀，因為張張都是韓國企業的思考和佈局，
關於韓國，你不能只知道三星做手機、現代造汽車，
未來，你用的石油、穿的衣服、使用的電力，很可能都是韓國製造。

要搞懂韓國企業，必須先了解韓國「四大財閥」：三星財閥、現代汽車（現代．起亞汽車）、SK財閥，以及樂金企業，四大財閥營收占韓國GDP五○％以上，為什麼他們可以這麼強，打蘋果、攻中國，鬥得台日哇哇叫？

他們這樣搶市場：
．韓流行銷四階段，席捲全球：讓你從愛上韓星，到喜歡韓國產品。
．只要能做成生意，要總統李明博出面也可以。
．在地化策略，日本人研究「商品」，韓國人研究「消費者」。
．別人把中國和越南當「工廠」，他們把它當市場。

他們這樣培養人才：
．不只產品在地，人才也在地。推行區域制度，讓員工派駐當地，成為在地專家。
．鎖定精英，拔尖的才能出頭，不成長就淘汰，一切以績效為導向。

他們這樣做決策：
．一人掌權，企業主身兼經理人，加速行動決策。博客來書店
．把冒險當成唯一，深知有風險才有利潤，所以三星勇敢於英特爾對決。
．捨名求實，只要存活就行，有許多樂金愛用者甚至不知道這是韓商。

他們這樣在佈局：
．在世界各地插旗搶占資源，從原油到核電都不放過。
．將全球化視為存續的課題，藉由整合中、美、日、印、越、科威特等六大戰略據點，成為太平洋區域的要角。
．以中國市場為跳板，誓言成為全球第一。

除了家電、電子產品、汽車、能源四大財閥之外，還有哪些韓國企業未來值得關注？太陽能、半導體、鋰電池、網路遊戲，乃至於中南美、大陸、東南亞……高麗棒子在各種產品、全球各地攻勢猛烈，但是韓國財閥真的沒有弱點嗎？本書將一併告訴你。

作者簡介

金美德

韓國企業研究專家、日本多摩大學管理資訊學系教授暨該校管理資訊學研究所教授。

一九六二年出生於兵庫縣。早稻田大學國際管理研究所碩士、國際關係學博士。服務於三井物產策略研究所後，擔任現職。專攻韓國企業、北韓經濟、亞洲經濟。

除任教於大學外，亦從事諸多演講活動，以及在雜誌、網路等地撰文。此外，也以岡山大學亞洲校園計畫的事業推進成員暨寺島文庫熟東北亞研究會代表幹事的身份，致力於培育亞洲全球人才及網路化。

譯者簡介

江裕真

輔大管研所、中央資管系畢，曾任財經雜誌編輯。

譯有《用圖解來思考》、《搶救35歲》、《M型社會》、《一本讀通杜拉克》、《再貴也能賣到翻》、《史上最強哲學入門》、《壽司幹嘛轉來轉去》、《現在就開始芬蘭式教育》等商管及實用書，與《灰色的彼得潘：池袋西口公園6》、《G少年冬戰爭：池袋西口公園7》、《非正規反抗：池袋西口公園8》、《追想五斷章》、《算計》等小說。

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  作者： 金美德
  
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• 譯者：江裕真
• 出版社：大是文化
  
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• 出版日期：2013/03/05
• 語言：繁體中文

圖解韓國四大財閥：打蘋果、攻中國，鬥得台日哇哇叫，韓國企業強權底細大公開

理債女王的金錢智慧	博客來網路書店	理財一刻不能等
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【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：蘋果型身材是指腹部肥胖嚴重，四肢纖細的身材。蘋果型身材該如何減肥？下面5招簡單有效，幫你擺脫臃腫身材。

蘋果型身材好煩惱5招剷除腹贅肉

蘋果型身材和梨形身材是較常見的身材。梨形身材主要是下半身肥胖，而蘋果型身材則主要是腹部肥胖。一般來說，男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於80cm，為蘋果型肥胖。蘋果型身材的四肢較纖細，因此，腹部減成為了蘋果型身材的減肥重點。下面5個方法能有效消除腹部贅肉，改變蘋果型身材。

方法一：腹部按摩法

按摩是一種比較常見的腹部減肥法。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。具體按摩手法是：以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。

方法二：粗糧減肥法

蘋果型身材主要是腹部肥胖，而便秘、消化不良、體內毒素過多是導致腹部肥胖的重要原因之一。粗糧富含膳食纖維，飽足感強，有排毒效果，對治癒腹部肥胖作用顯著。要改變蘋果型身材，應該在每天的膳食中加入適量的粗糧，如糙米、燕麥、紅豆等。

方法三：多做腹部運動

瘦腹部動作針對性強，與全身性的有氧運動相輔相成，瘦腹部效果能事半功倍。推薦以下幾個瘦腹部動作：

1.俯臥在地，額頭往下，僅胃部到恥骨部分接觸地面，大腿內測僅僅靠攏，兩隻手臂往前伸，手掌向下，兩腿也伸直，腳掌向上。正常吸氣和呼氣，同時抬起右臂和左腿，然後切換到左臂和右腿，像游泳一樣，慢慢從1數到10。重複做5組。

蘋果型身材好煩惱5招剷除腹贅肉

2.仰臥，兩腿併攏伸直，兩手放於身體兩側，吸氣，利用腹部力量舉起雙腿，使得兩腿與地面垂直。保持姿勢3秒，兩腿放下。重複動作15次。

3.仰臥，兩手放於身體兩側，兩腿稍稍分開，屈膝。利用腰腹力量抬起上半身，手臂伸直，用手掌觸碰膝蓋。然後還原，重複動作30次。

方法四：有氧運動減肥

有氧運動燃脂效率高。游泳一個小時，就能消耗500~800大卡熱量。身體脂肪的分佈是全身性的，要想局部減肥，首先要進行全身性的有氧運動，減少身體脂肪，突出肥胖的部位也會瘦下來。

方法五：收腹走路法

首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。

平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。

資料來源：39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘋果型身材好煩惱-5招剷除腹贅肉-011205710.html

圖解韓國四大財閥：打蘋果、攻中國，鬥得台日哇哇叫，韓國企業強權底細大公開

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