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阿基米德的浴缸－突破性思考的藝術與邏輯強檔限時

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內容簡介: 博客來網路書店思想要起飛，創意求翻新，瓶頸要突破，但是怎麼做？從人類懂得用火到發明雷射，從阿基米德在浴缸裡發現浮體比重原理到愛因斯坦的相對論，從布魯內勒斯基發展出透視畫法到印象畫派革命，「突破性思考」塑造並推動了人類文明的進展。然而，突破性思考究竟是什麼？絞盡腦汁，尋求靈感；靈機一動，不按常理思考，天外飛來一筆？在既有的體系之中，如何打破成規，軟化僵硬的固有思考模式？在遭遇問題時，如何跳脫陷阱，尋求博客來書店可行的解決之道？本書除了以科學和心理學的觀點來闡明突破性思考的原則與方法之外，更提供了許多趣味性的益智謎題和圖畫，從理論進入實際演練，再從實際練習中抓住突破性思考的竅門，活學活用，相輔相成。無論您正在尋求哪一方面的新出路，只要參悟書中要旨，靈活運用，便是邁向突破性思考的第一步！

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  作者： 大衛‧伯金斯    新功能介紹
• 原文作者：David Perkins
• 譯者：林志懋
• 出版社：究竟    新功能介紹
• 出版日期：2001/09/03
• 語言：繁體中文

阿基米德的浴缸－突破性思考的藝術與邏輯強檔限時

內容來自YAHOO新聞

白色情人節大餐傷腦筋 國健署給建議

（中央社記者陳偉婷台北14日電）今天是白色情人節，不知道該選什麼餐廳慶祝？衛福部國健署建議，盡量別選吃到飽，且最好只吃8分飽，避免餐後身體卡油失健康。

以一套情人節套餐包計算熱量，手工香烤吐司1片（熱量約180大卡）、奶油蘑菇湯1碗（熱量約355大卡）、乾煎菲力牛小排1份（熱量約820大卡）、奶油培根洋菇焗烤通心麵1份（熱量約580大卡）、提拉米蘇1塊（80克；熱量約260大卡）、紅酒1杯（熱量約165大卡），熱量高達2360大卡。

衛生福利部國民健康署表示，若以60公斤成人計算，2360大卡約健走7小時或是慢跑5小時才消耗得完，避免大餐過後身體卡油，在浪漫晚餐時應掌握少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享等健康原則。

國健署長邱淑媞表示，動物性肉類中以紅肉的飽和脂肪含量高，愈是鮮嫩多汁的肉品，油脂及飽和脂肪相對較高，民眾選擇餐點或食材時，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，並選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，並去皮，且應避免加工肉品。

國健署說，選擇餐點時，應盡量選擇搭配天然蔬果的餐點，蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白形成，幫助養顏美容。

若選擇甜點，國健署表示，攝取過量糖不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，增加心血管疾病風險。為避免不小心攝取過多的熱量、糖或脂肪，盡量以天然蔬果替代或減量吃、分享吃。

白色情人節要去哪吃？國健署建議，應避免選擇吃到飽餐廳，選擇套餐式組合，用餐時掌握8分飽原則，與情人共享並適量食用，以免攝取多餘熱量影響體態及健康。1050314

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/白色情人節大餐傷腦筋-國健署給建議-062304943.html

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